Keunggulan Plogging Yang paling terlihat jelas lingkungan menjadi lebih bersih, karena membersihkan lingkungan sejatinya tugas dari setiap individu agar kehidupan masing-masing menjadi lebih bersih dan sehat, dan diluar itu plogging juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, karena Gerakan plogging meibatkan beberapa Gerakan tambahan dibanding hanya melakukan jogging.
Sebelum memulai plogging setiap tim dibekali alat kebersihan seperti sarung tangan, penjepit serta kantong sampah. Sarung tangan berguna untuk melindungi tangan kita dari benda tajam, seperti pecahan kaca, dan setiap kelompok dapat dikategorikan untuk pembagian jenis sampah tertentu yang akan dipungut seperti gelas plastik, kertas, baterai, dan sampai yang tidak dapat didaur ulang.
